朝ジム行けてない

暑いわーあついわー毎日暑いわー何着ればいいかもう行方不明。

迷子迷子にもほどがある。はー困った。

それはさておき、ベストなプランを組んだんだけど日々の過ごし方の。

3日目にして朝ジムって項目が守れてない。

朝ジムまで行くの嫌だから、朝家でDVDトレってのはどうだろうか。

今日から８月

８月だー夏だー本格的に夏だー！

ダイエットは間に合わなかった感があるけど、１０月くらいまで最近暑いからこの８月が勝負って思って頑張っていきたい。

 

◆やると決めたこと

①DMM英会話（英語の勉強）

②泳ぎに行く

幸い３日くらい続いてるから←継続的にやっていく。

 

①まず、DMM英会話。

ダラダラと１週間くらい続けてみたけど、全然成長なし。

英語のこと考えるようになったくらい。

このままダラダラ授業受け続けてもあたし成長ないわー、と文法と発音勉強しないと思ってるけど、、、時間がない。。とか←今ここ

 

②ジムの平日夜会員で、しかも月曜がジム休みなので、行けるのは週５回。最低でも４回行きたい。ジムまで往復20分、１時間泳いでシャワー浴びたら1.5時間。１日約２時間。実は泳ぐ前に筋トレとかもしたいけど、時間がないな←今ここ

 

時間がないと言っているけど、決めた最低限のことはやるとして、

どのように時間を使っていくか。

 

◆希望

6：00　ジム（近所のところ）筋トレとランニング

7：20　　帰宅　　シャワー　弁当準備

8：20　　出勤

18：00　　帰宅

18：30　ジム（大手の）着

20：30　帰宅

　なんやかんや

22：00　英語勉強　＆　DMM英会話

0：30　就寝

 

あら。いいプラン組めた。

 

８月これでいきます。

 

あ、あと便秘再発の悪夢。腸内環境正常化にも取り組むこと

継続力

かれこれ社会人になるまでずっとデブで、社会人になってから好きな人のために痩せると痩せて、それがリバウンドして今普通の中のデブくらい。

ずーっとダイエットしなきゃと思い、少しやせて太るの繰り返し、継続力ゼロです。

ここにも書いたけど、継続力とやらがかなり欠如してて何も続かない。

継続力を養うためにダイエットの決め事を行ってたら痩せられる日も来るような気がする。

別れたいが止まらない

私が３２歳じゃなかったら別れていると思う。好きという感情がもうもてないのだ。

この前友達と話しながら言ったけど、愛ではないのよこれ。だって彼氏のために何かをしたいと思えない。←

中島美嘉先生いわく、こう思えるのは愛ということらしい。

 

オーマイガ

 

何より人との生きていくうえで負の感情が共感できることが大事と思ってきたけど、自分が特別だと思ってることが違う、喜びの価値観が違うというもの問題だと思い始めた。

そもそも付き合った時から好きじゃないし、いつも心の中には元彼がいて、心の中に元彼がいるからうまく上手に出来てたんだと思う。

 

しかしいい年だし。どーしよ。

 

食べたいものが浮かばない

なんだか、こんなにも傷を負っているのでしょうか。

食べたいものが浮かばない。

おいしい顔も浮かばない。

明日からバリなのに、楽しい気持ちになれない。

なんだかなーなんだか。こころの中にいつもいたのにいなくなったらこうなるんだな。

DMM英会話やってみた

めっちゃ緊張。

キャンセルしたくてしたくてたまらんくって、できないことに対する不安から

いつも逃げ出したくなるんだよねーほんと情けない。

でも今回は無料だし、頑張ろう！って思ってトライ。

パソコンないのでスマホでトライ。

とっても優しいセルビア人、大学生、英語専攻ってところ。

とりあえず、ずっと話しかけてくれてよかった。

しかし話せんなー。話す用の文法を丸暗記とか、単語力とか必要だとおもった。

比較級すら怪しい。

授業の中で単語とかタイプしながら打ってくれるので、わかりやすいと思うんだが、

いかんせん私スマホ。オーマイガ。

DMM英会話には、フリートークができる人でない限りパソコンでテキスト見ながらが一番だと思ったよ。

ってことで早急にPC買おう。やはり誕生日プレゼントはパソコンにしてもらおう。